Abends Essen macht Dick?

FeuerFuchs · Beitrag von **FeuerFuchs** » Mi 17. Okt 2012, 23:06

Sieht ja fast wie Trennkost aus. Warum aber jemand, der keine Diät macht Trennkost essen sollte, erschließt sich mir nicht. Davon abgesehen wurde schon mehrfach gesagt, das es nicht unbedingt ratsam ist kurz vor dem schlafen gehen viel zu essen. Allerdings nicht, weil es Dick macht, sondern einfach nur, weil es einem erholsamen Schlaf nicht förderlich ist. Ebenfalls mehrfach gesagt wurde, dass es für die Gewichtszunahme oder Abnahme egal ist, wie die Speisen auf den Tag verteilt sind. Was man isst zählt, nicht wann man es isst. Aber irgendwie scheinen dass einige einfach ignorieren zu wollen und behaupten einfach immer wieder, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten für das Gewicht wichtig ist.

youngfranzi · Beitrag von **youngfranzi** » Do 18. Okt 2012, 22:27

Letztlich kommt es darauf an, was man am Abend isst. Sofern man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht, dann ist eine Mahlzeit am Abend auch in Ordnung. Sonst esse ich abends gerne Salat mit magerem Fleisch.

Tobias1974 · Beitrag von **Tobias1974** » So 19. Okt 2014, 19:34

abends essen ist nicht so gut, weil man sich dann nicht mehr bewegt in der regel und nix vom essen verbrennt im gegensatz zu tagsüber..

zasilomon · Beitrag von **zasilomon** » Do 26. Feb 2015, 22:57

Tobias: Hättest du die anderen Beiträge gelesen, wüsstest du selbst, dass das was du geschrieben hast absoluter Unsinn ist. Es ist für das Körpergewicht egal, wann man ist. Interessant ist, was man ist und wie viel man isst. Die Anzahl der Kalorien ist von Bedeutung. Solange man nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbrennt, ist alles ok. Egal wann man die Kalorien zu sich nimmt.

Aus einem anderen Grund ist es nicht gut vor dem schlafen gehen zu essen. Durch den dann einsetzenden Verdauungsprozess könnte der Schlaf nicht so erholsam sein. Der Körper ist dann halt mit der Verdauung beschäftigt.

Das wurde hier auch schon mehrfach erklärt. Lesen bildet!